Если вы понимаете, что ваше психологическое состояние в данный момент оставляет желать лучшего, советую не затягивать и своевременно обратиться за помощью к психологу https://genezis.in.ua/. Тут работают квалифицированные специалисты, которые помогают разобраться в причинах нестабильного психологического состояния и избавиться от них с помощью самых эффективных методик, которые подходят именно для вас.